““睡眠经济”，真的能让人睡个好觉吗？”

吹睡眠辅助喷雾、点燃香薰蜡烛、吃褪黑素软糖、遮住蒸汽眼……这是25岁的张鸣苑每天睡前必经的“四部曲”。

根据中国睡眠研究会公布的调查结果，中国成人失眠的发生率达到38.2%，这意味着3亿多中国人有睡眠障碍。 其中，更多的人像张鸣苑一样，开始尝试各种睡眠辅助产品，产生了巨大的“睡眠经济”。 从枕床到眼罩，从药物辅助到电子睡眠辅助，睡眠产品的边界迅速扩大，走向“高端”。

为了睡得好，客人要花多少钱？ 这个让失眠者觉醒的产业能带来健康睡眠吗？ 各种睡眠辅助产品真的有效吗？ 最近，《劳动日报》记者对此进行了采访和调查。

谁在为睡眠付费？

张鸣苑在北京国贸的企业工作，一般来说，下班回到通州的时候是晚上8点。

结束一天的工作，结束两个小时的上下班，张鸣苑很累，但是只有晚上的几个小时真的觉得是自己的时间，要好好把握。 “吃饭、手机、追来追去……感觉有很多事情要做”每天睡觉后，张鸣苑至少要花一两个小时。

根据中国睡眠研究会发表的调查结果，失眠者中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最突出。 69.3%的年轻人表示23点以后睡觉，34.8%的年轻人睡眠时间长，30分钟内很少睡觉。

这些睡不着觉的年轻人是睡眠产品上的生力军。 京东大数据研究院发布的《2019-在线睡眠费用报告》显示，从费用数据来看，“95后”顾客睡眠费用交易额增长最快，他们为越来越多的员工和提高生活状态的诉求而花费睡眠费用。 天猫数据显示，去年“双11”期间，购买进口助眠类商品的人数同比增长174%。 其中，00后达到434%。

张鸣苑算账，她每年购买睡眠补助产品要花3000多块钱。 “褪黑素对我没什么效果，有时吃两个也睡不着”

张鸣苑所说的褪黑素是许多失眠者的常用品。 记者了解到，目前，辅助睡眠的概念已经突破了传统床上产品的限制，除褪黑素外，蒸汽眼罩、辅助睡眠乳胶枕、睡眠专用耳塞、辅助睡眠喷雾等辅助睡眠产品也已得到市场认可。 在一点EC平台上，上述睡眠辅助产品非常受欢迎，一点产品在预售阶段可以收集数万人的订单。

睡眠市场产生“黑科技”

面对日益增长的睡眠市场，企业家层出不穷。 根据天眼检测数据，目前市场上有200多家被打上“睡眠”、“智能睡眠产品”、“睡眠助手”标签的公司，其中一半以上在年后成立。

此外，国内外多家大型企业也纷纷增加代码睡眠市场:诺基亚宣布收购法国健康设备制造商withings。 苹果收购了芬兰睡眠监测制造商beddit。 蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可乐等公司纷纷推出睡眠辅助饮料……睡眠生意越来越大。

一项数据显示，今年中国睡眠经济市场规模将超过4000亿元，预计2030年将突破万亿元。

市场规模迅速扩大，产品更是五花八门。 各种睡眠保健品、智能硬件、睡眠服务层出不穷。 最近，市场上衍生了一点睡眠辅助机器人、睡眠辅助器、睡眠辅助灯等新产品。

“孩子睡不着觉可以带玩具，但大人没有好产品来辅助睡眠。 睡眠辅助机器人满足了大人的新鲜感和灵魂的缺失感，帮助大人很快稳定地睡觉。 ”国内首次发布人工智能睡眠机器人的众德智能创始人贾相晟认为，睡眠机器人是成年人的“摇篮”。

记者观察到，近年来睡眠产品的科技味道越来越浓，价格也越来越高。 以市场上常见的睡眠辅助器为例，价格已经从100元到几千元到万元。 但是，高昂的价格并未阻碍客户的脚步，许多睡眠产品在各平台均有销售。

睡眠产品睡得好吗？

但是，各种睡眠辅助产品真的有效吗？ 很多人有疑问。

自去年以来，国内多家饮料企业品牌相继推出“助眠饮料”，以社会交流的新零售方式进行宣传销售。 但是，据喝过一点安眠药的客人说，感觉不到什么效果，是睡不着还是睡不着。

在助眠行业，曾经广受好评的进口助眠器也引起了顾客的质疑。 经商家推广，该产品采用经颅微电流刺激疗法，可改善失眠、焦虑、抑郁。 但是，在顾客实际体验后，他说睡眠没有什么用。

对此，北京高新医院研究睡眠行业的主任医师徐杰表示，市场上的睡眠辅助产品如睡眠计、睡眠喷雾、睡眠眼罩等缺乏足够的临床研究证据，也不能作为辅助常规失眠治疗的方法。

在药物方面，发现目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮类药物、褪黑素和具有催眠效果的抗抑郁药。

徐杰警告说失眠的原因很多，包括原发性失眠和继发性失眠，失眠发生的问题可以去看医生。 (本报记者周怿)